Acabe com o chué com ervas ! receita caseira e fácil de fazer

Acabe com o chué com ervas ! receita caseira e fácil de fazer

Hum...

Que probleminha desagradável, não é?

Quem sofre com isso tem vergonha de tirar os sapatos em público e passa a sofrer com a autoestima baixa.

Há quem pense que a culpa é do suor dos pés, mas não é bem isso.

O que acontece é que há uma bactéria que se instala nos pés e se fortalece com a umidade.

Quando o chulé é combatido, os pés voltam a ficar limpos e refrescantes.

Você tem chulé?

Seu problema está resolvido!

As receitas que trouxemos são poderosas e fáceis de fazer.

Escolha uma e se livre do mau cheiro!

1. Sal de Epsom (ou sal amargo ou sulfato de magnésio; vende-se em farmácias)

O cheiro de chulé é neutralizado com o sal de Epsom, pois ele reponhe os níveis de magnésio do corpo, combatendo a acidez.

Coloque meia xícara do sal em 8 copos de água morna numa bacia grande e mergulhe os pés por 30 minutos.

Faça isso 1 ou 2 vezes por dia.

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2. Sálvia e alecrim

São plantas antibacterianas, antifúngicas e minimizam o suor dos pés.

Basta juntar 1 colher (chá) de alecrim seco com 1 colher (chá) de sálvia seca e colocá-las numa bacia grande para mergulhar os pés.

Antes, encha a bacia com água quente e, em seguida, adicione as ervas.

Deixe os pés mergulhados por 30 minutos - faça isso 2 vezes ao dia.

3. Bicarbonato de sódio

Ele, como já sabemos, combate fungos, suaviza a pele e elimina o mau cheiro.

Misture 1/4 de xícara de bicarbonato de sódio, 8 copos de água quente, 1 suco de limão e coloque tudo numa bacia.

Feito isso, mergulhe os pés por 20 minutos.

Depois, lave bem os pés com água fria e não se exponha ao sol.

4. Vinagre

Acabar com o odor ruim é uma função simples para o vinagre - ele elimina as bactérias com facilidade.

Pegue meia xícara de vinagre de maçã, 5 a 8 copos de água morna e misture numa bacia grande.

Mergulhe os pés duas vezes por dia, durante 15 minutos.

Depois enxágue com água fria.

5. Chá preto

Esta receita não é conhecida.

Mas quem já experimentou sabe que ela é ótima.

Junte 5 saquinhos de chá preto, em 4 xícara de água quente e coloque tudo numa bacia.

Ferva primeiro a água e só depois acrescente as bolsinhas de chá.

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Espere amornar.

Deixe os pés mergulhados por 10 minutos, depois espere que a mistura esfrie e coloque-os de volta por mais 20 minutos.

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SHAMPOO CASEIRO PARA CRESCIMENTO do CABELO - DICA PODEROSA

SHAMPOO CASEIRO PARA CRESCIMENTO do CABELO - DICA PODEROSA

Fazer o cabelo crescer mais rápido é o desejo da maioria das mulheres, mas muitas infelizmente acabam desistindo e não conseguem atingir o cabelão dos sonhos .

Para te ajudar nesta tarefa de se tornar uma Rapunzel, vou te ensinar como fazer oshampoo caseiro para o crescimento dos cabelos.

Se você deseja ter um cabelo longo, forte e saudável, vai amar nossa dica de hoje, pois este shampoo além de fazer o cabelo crescer, também aumenta o brilho dos cabelos e ajuda a combater a queda capilar.

Os ingredientes que vão no shampoo caseiro vão estimular o crescimento dos cabelos de forma super rápida e você vai se surpreender com os resultados.

Esta receita caseira vai fazer uma maravilha em seus cabelos ajudando no fortalecimento capilar, combatendo a queda e ajuda também na hidratação dos cabelos.

Agora vamos a receita ? Vem comigo que vou te contar tudo sobre esta dica maravilhosa...

Shampoo Caseiro para o Cabelo Crescer

Este shampoo caseiro para o cabelo crescer urgente, leva tudo de bom para a saúde e beleza dos seus cabelos.

Se você já gastou rios de dinheiro em tratamentos caros e mesmo assim não conseguiu o resultado desejado de fazer o cabelo crescer rápido, que tal começar a testar as receitas caseiras ?

Muita gente não dá crédito as dicas caseiras, por ser produtos baratos e acha que não funciona, mas basta você abrir as revistas das famosas, que verá que vira e mexe uma famosa revela um segredo caseiro de beleza.

Veja Alguns Vídeos do meu Canal no Youtube com Super dicas para o Cabelo Crescer :

E se as famosas que são super bem financeiramente, e podem gastar com os cabelos usam dicas caseiras é porque funciona não é mesmo ?

Aqui no blog eu sempre procuro trazer dicas naturais para você ficar linda.  Tem receitas paracuidar da pele, dicas para deixar os cabelos lindos e  muito mais...

Porque eu sei que as receitas da beleza do tempo da vovó funcionam até hoje e sempre tem uma leitora agradecendo...

Bem já deu pra entender porque as dicas caseiras funcionam não é mesmo ? Agora vamos saber um pouco mais sobre o shampoo para o cabelo crescer.

Porque este Shampoo Para o Cabelo Crescer Funciona ?

A resposta é simples : Ele funciona porque leva ingredientes maravilhosos que fazem maravilhas nos cabelos.

Veja o poder de cada ingrediente que adicionaremos ao nosso shampoo :

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Babosa - A babosa é uma planta usada a séculos para cuidar da saúde e beleza dos cabelos.

Esta planta também conhecida como aloe vera  faz o cabelo crescer de maneira acelerada, ajuda a eliminar a queda capilar, fortalece os cabelos e hidrata profundamente os fios.

Bepantol Líquido - o Bepantol Líquido contem o Dexpantenol ou pró vitamina B5, ingrediente usado em muitos produtos industrializados famosos para cuidar dos cabelos .

O Bepantol Líquido faz uma maravilha nos cabelos, promovendo nutrição, hidratação e fortalecimento dos fios.

Óleo de Rícino - O óleo de rícino é um verdadeiro remédio caseiro para o cabelo crescer rápido e forte.

Ele contém Vitamina E e minerais que ajudam a combater a queda dos cabelos e promove um crescimento muito acelerado nos cabelos.

O óleo de rícino também  tem propriedades anti-bacterianas que ajudam a eliminar a caspa  e fungos que possam estar prejudicando a saúde dos cabelos.

Ele é um produto excelente, para quem quer fazer o cabelo crescer rápido e saudável.

Óleo de Coco - O óleo de coco ajuda a combater a queda dos cabelos, estimula o crescimento eelimina a quebra dos cabelos . 

É um óleo maravilhoso pois nutre profundamente os cabelos e tira todo o ressecamento dos cabelos. 

O óleo de coco é rico em ácidos graxos e em vitamina E, K entre outro nutrientes poderosos para restaurar a fibra capilar.

Para fazer o shampoo caseiro para o cabelo crescer urgente você vai precisar de ...

Receita do Shampoo Caseiro para Acelerar o crescimento dos Cabelos

Anote agora, todos os ingredientes e o modo de preparo e como usar este maravilhoso shampoo caseiro.

É tão fácil que você nem vai acreditar, confira abaixo...

Ingredientes do Shampoo para o Cabelo Crescer Rápido

• 1 shampoo de 300 ml transparente

• 1 folha de babosa grande ou duas médias

• 1 colher (de chá) de óleo de rícino

• 1 tampinha de Bepantol Líquido (use a tampa do frasco para medir)

• 1 colher de sopa de óleo de coco

Como Preparar o Shampoo Caseiro para o Crescimento dos Cabelos

1- Abra a folha de babosa raspe o gel que fica dentro, coloque no liquidificador juntamente com o shampoo transparente e bata bem para misturar.

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2- Tire do liquidificador e coloque em um recipiente e adicione  o óleo de rícino, o óleo de coco (se estiver sólido aqueça ele para ficar liquido) e Bepantol líquido e mexa bem.

3- Coloque seu shampoo caseiro para o crescimento do cabelo de volta no frasco original dele (como acrescentamos mais ingredientes, vai sobrar um pouco então prepare um frasco vazio para colocar o restante ) .

4- Deixe este shampoo descansar por 24  horas para que os ingredientes se agreguem bem.

5- Após este período, estará pronto para usar .

Modo de Usar o Shampoo para o Cabelo Crescer Rapido

1-Sempre agite bem este shampoo caseiro antes de usar.

2- Você vai usar ele como um shampoo normal mesmo, aplicando nos cabelo molhados, massageando, deixando agir por 3 minutos e depois lavando com bastante água.

3- Para ter melhores resultados você deve usar o shampoo caseiro para o cabelo crescer, no mínimo 2 vezes por semana.

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MÁ DIGESTÃO: ACABE COM A SENSAÇÃO DE MAL-ESTAR E ESTÔMAGO PESADO APÓS REFEIÇÕES

Você tem má digestão?! Saiba que algumas atitudes podem melhorar esse incômodo e permitir que seu organismo faça uma boa digestão.


Os sintomas de quem tem má digestãosão:


• Sensação de estômago cheio;

• Enjoos;

• Eructações (arrotos);

• Vômitos;

• Sonolência após as refeições;

• Dores abdominais.


Alguns hábitos podem ser realizados durante as refeições, outros devem ser realizados logo após. Uma boa digestão ocorre quando nosso corpo tem facilidade em absorver os nutrientes dos alimentos, prevenindo incômodos, mal-estar e a sensação de inchaço e estômago muito cheio.

HÁBITOS QUE MELHORAM A MÁ DIGESTÃO:

1 • Primeiro, mastigue bem os alimentos durante as refeições. Comer sem tanta pressa assim ajuda a saborear os alimentos e facilita a absorção dos alimentos. Sabemos que é meio difícil, devido a rotina de correria e trabalho que muitos têm, onde mal há tempo para comer, mas criando o hábito de mastigar mais vezes, você já ajuda para uma boa digestão. A nutricionista Roberta Stella destaca que o resultado dessa correria toda na hora de comer, acumula gases em e podemos ficar com o abdômen inchado. Sem falar que seu corpo acabará gastando mais energia para fazer a digestão e você fatalmente ficará com mais sono e cansaço após as refeições.

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2 • A hora da refeição deve ser a mais tranquila possível. Evite discussões, brigas e levar o trabalho para a mesa. Não são apenas os aborrecimentos que atrapalham a digestão, uma forte emoção boa tem o mesmo efeito.

3 • Não beba durante as refeições. Os líquidos deixam o estômago em dez minutos, levando com eles os sucos digestivos. A situação piora se a bebida for quente, pois o calor irá enfraquecer os tecidos do estômago. Outra desvantagem é que a saliva possui enzimas que atuam na quebra molecular dos alimentos, e os líquidos atrapalham esse processo. Ao se misturarem à saliva eles a deixam “frágil”. Isso significa que o estômago terá mais trabalho e o organismo gastará mais energia para digerir os alimentos, afirmam a médica Leninha Valério do Nascimento e a jornalista Áurea Pessoa no livro Beleza – Desafios da Ciência e da Tecnologia.

4 • Ingerir chá depois da refeição também vai super bem, já que ele ajuda a livrar da sensação de inchaço. Quando o chá é quente,  ajuda a dissolver as gorduras e diminui a formação de gases intestinais.

5 • Evite esforço físico e relaxamento, ao sair da mesa, descanse um pouquinho, mas evite dormir. O sono depois de comer faz com que o metabolismo do corpo diminua. Os exercícios físicos também são ruins porque reduzem a quantidade de sangue disponível para digerir os alimentos. Das duas formas, a comida fica mais tempo retida no organismo, que produz toxinas geradoras do mal-estar.

6 • Não abuse de alimentos gordurosos e de frituras.

Alimentos que ajudam na digestão

CONHEÇA OS ALIMENTOS QUE AJUDAM NA DIGESTÃO

– Iogurte: um pote ao dia melhora o funcionamento do intestino e previne diarreias; – Gengibre: melhora o enjoo quando mastigado cru ou usado para fazer chá; – Banana: Reduz a acidez do estômago; – Pera e Ameixa: frutas que possuem fibras e combatem a prisão de ventre; – Chá verde: É um antiácido natural,tome após as refeições; – Arroz: Melhora a azia e a má digestão, pois possui pouca proteína, sendo digerido mais rápido; – Mamão papaia: Possui efeito antioxidante e ajuda no processo digestivo.

RECOMENDAÇÕES

Se os sintomas desaparecerem com a apenas a mudança dos hábitos alimentares ou após tomar antiácidos, a indigestão não oferece riscos maiores. Mas em casos onde os sintomas permancem por mais de uma semana, ou vierem acompanhados por fezes escuras, ou por qualquer outro sintoma anormal, procure assistência médica sem demora. Procure auxílio médico para diagnóstico preciso e tratamento adequado para cada caso.

Fonte: com informações de – minhavida (nutricionista Roberta Stella), navegandonaweb.com e Dr. Drauzio Varella

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Chá para limpeza intestinal !!! Funciona mesmo !!! Mostre para quem precisa.

Limpeza Intestinal

A prática da limpeza intestinal natural para desintoxicação do organismo data da antiga Grécia. Na Europa este método de desintoxicação só começou a ter expressão no fim do século passado e nos estados unidos apenas ganhou popularidade nos anos 20 e 30.

No entanto, à medida que os remédios sintéticos e os seus laboratórios ganharam fama e influencia esta medida de desintoxicação perdeu muitos adeptos, e só recentemente ganhou nova vitalidade com o aparecimento de novos compostos naturais para limpeza intestinal, que vieram substituir os chás e outros processos que eram difíceis de utilizar e de controlar a sua dosagem.
Como Fazer uma Limpeza Intestinal


Existem basicamente dois métodos que se podem utilizar para fazer uma limpeza intestinal: ingerir alguns suplementos para o efeito pela boca ou introduzi-los pelo reto. Em ambos os casos o objetivo é induzir o intestino grosso a expelir os seus dejetos.

Podem ser encontrados muitos produtos á venda na internet ou em ervanárias e, basicamente, comportam:

- Enemas.
- Laxativos.
- Chás.
- Enzimas.
- Magnésio ou oxigênio.

A limpeza intestinal com irrigação do colón pode ser feita em casa ou, de preferência em clinicas especializadas e funciona basicamente como os enemas, mas envolve mais água e causa menos desconforto.

Como é um processo assistido por um profissional o terapeuta massaja-le o abdômen e assiste-o em todo o processo. Mas é um processo caro e um pouco embaraçante, devido a que a maioria das pessoas não aceita muito bem ter que fazer certas coisas “intimas” á frente de outra pessoa, mesmo um profissional.

Este processo também pode ser feito em casa, com injeção de água pura (fervida) ou com a mistura de alguns compostos pelo reto. Mas é um processo difícil e que a maioria das pessoas tenta evitar a todo o custo.

Outro método, que é comprovadamente mais simples e preferido pela maioria das pessoas, é a ingestão de laxativos e outros remédios, que acompanhados por uma dieta baseada em frutos, vegetais e muitos líquidos durante dois ou três dias permitem obter uma limpeza intestinal simples e eficiente.

No entanto os laxativos comuns, vendidos em farmácias, não são apropriados para serem ingeridos de forma continua porque provocam efeitos secundários que podem ser bastante fortes, como a desregulamentação dos intestinos com diarreias, dores abdominais, vômitos, náuseas e outros sintomas potencialmente perigosos.

Ficamos então com os remédios naturais, que têm um efeito laxante sem provocarem os efeitos secundários dos laxantes sintéticos. A maioria desses extratos vegetais já são usados em chás para a limpeza intestinal à centenas de anos, mas era difícil controlar a dose de cada um de maneira correta para serem eficientes sem provocarem diarreias e outros efeitos indesejáveis.

Felizmente agora apareceram no mercado alguns remédios naturais sob a forma de comprimidos, feitos por laboratórios credenciados, e que permitem obter os benefícios desses extratos vegetais para limpeza intestinal de maneira simples de tomar e de controlar a dosagem, para serem eficientes sem apresentarem efeitos indesejados.

É o benefício da ciência moderna ao serviço do conhecimento ancestral, para oferecer de maneira pratica e segura a possibilidade de fazer uma limpeza intestinal acessível a todas as pessoas, de maneira privada em suas próprias casas.

Existem diversos tipos destes remédios para limpeza intestinal à venda no mercado mas, na nossa opinião, o melhor é o remédio Digest It. É, sem duvida, a melhor maneira de fazer uma limpeza intestinal fácil e segura. Pode ver mais informação sobre este remédio aqui: Remédio para Limpeza Intestinal- Digest It

Mas, se está ainda com duvidas em relação aos benefícios de uma limpeza intestinal, ou com duvidas se você realmente precisa de uma ou não, continue a ler.

Os benefícios de uma limpeza intestinal são muitos, mas vamos começar pela necessidade de fazer ou não uma limpeza intestinal.

Será que você precisa de uma limpeza intestinal?

Se você faz uma alimentação equilibrada, baseada essencialmente em vegetais e frutas, com pouca carne vermelha, e tem movimentos intestinais regulares, evacuando uma ou duas vezes por dia fezes de consistência normal, então provavelmente não precisa fazer uma limpeza intestinal.

Infelizmente a maioria das pessoas, principalmente nas cidades, não fazem uma alimentação correta e sofrem de episódios de prisão de ventre e/ou de diarreia de forma esporádica ou quase permanente. Para estes uma limpeza intestinal é muito aconselhável.
Benefícios de uma Limpeza Intestinal

1) - O benefício mais óbvio de uma limpeza intestinal é limpar o intestino grosso de grandes quantidades de dejetos putrefatos e tóxicos que se encontram agarrados às paredes dos intestinos, o que permite criar uma nova vitalidade a todo o organismo. Para além disso tem outras vantagens muito significativas como melhorar o desempenho intelectual, melhorar o desempenho do sistema imunológico, fazer perder peso e prevenir o risco de cancro do colon.

2)--A eliminação das toxinas que estão presentes na nossa alimentação, algumas das quais são difíceis de eliminar na evacuação normal, e que podem ser reabsorvidas no sistema circulatório e provocar o sobrecarregamento de outros órgãos como o fígado e os rins e que provocam sintomas como fadiga, falta de vitalidade no dia-a-dia, dores de cabeça, aumento de peso e da barriga e uma certa apatia geral também é um bom motivo para fazer uma limpeza intestinal periódica.

3) - No entanto o principal motivo que leva uma pessoa a decidir fazer uma limpeza intestinal é a prisão de ventre ou as diarreias crônicas. E na verdade só um destes fatores é mais do que suficiente para o levar a decidir por uma limpeza intestinal. Mas não menospreze todos os outros benefícios que uma limpeza intestinal pode fazer pela sua saúde em geral.

Só você pode decidir se precisa de fazer uma limpeza intestinal ou não. E qual o método que melhor serve os seus interesses. A informação nesta pagina será com certeza útil para você tomar a sua decisão, e encontra muita mais informação sobre limpeza intestinal no nosso site.

Por ultimo peço-lhe que se gostou deste artigo, se ele lhe foi útil na sua tomada de decisão, o recomende utilizando os botões das redes sociais.

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Conheça a maneira correta de preparar e beber um chá sem perder as propriedades

Conheça a maneira correta de preparar e beber um chá sem perder as propriedades

Todos os chás são bons para digestão e para acalmar

Um bom chá, com sabor firme e propriedades preservadas, com certeza teve as folhas coletadas à mão. Elas precisam estar inteiras, sem serem amassadas ou cortadas. A temperatura do ambiente e a colheita também acabam modificando o gosto. A análise de um bom chá é quase um trocadilho com o ritual de entender um vinho.


Para eles, também há a profissão de sommelier. Thalita Ferronato, 26 anos, estudou no El Club del Té em Buenos Aires e se formou nessa carreira. Ela conta que os melhores chás são encontrados em países Asiáticos e em locais de altitude elevada. Além de as folhas não serem trituradas, precisam render várias xícaras sem perder o gosto.



Thalita Ferronato é sommelier de chás


Foto: Felipe Carneiro/Agência RBS
- Quanto melhor o chá, mais propriedades serão preservadas após a infusão. Temos vitamina A, C, D e E em uma xícara. Tudo isso combinado com a metade da cafeína de um copo de café. É uma bebida benéfica a saúde de quem a consome - explica.




Quem nunca escutou que é bom beber um chá para curar uma gripe? Mas, na verdade, para isso a bebida não serve. Thalita garante que todos os chás são bons para a digestão, acalmam, e são excelentes para aumentar o nível de concentração de quem bebe. Para gripe, nada confirmado.


- Não é um remédio. É uma boa maneira de garantir bem-estar durante o dia a dia - completa.

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Foto: Felipe Carneiro/Agência RBS
Chá, blend e infusão




Existem cinco tipos de chá: o verde, branco, preto, azul e amarelo. Eles têm por origem a mesma planta: a Camellia Sinensis, encontrada somente em países Asiáticos e em locais de altitude elevada. O que diferencia o gosto de cada um é o processamento realizado na planta.




O verde, por exemplo, é quando a folha é seca e sem oxidação; o branco, quando é usado o broto da planta, sem ela estar totalmente madura; o preto quando a folha é 100% oxidada; o azul, só quando é parcialmente oxidada; e o chá amarelo é feito da folha secada em um papel que cede um tom dourado - muito caro e difícil de ser encontrado no Brasil.


Quando há mistura desses chás com outros ingredientes, como hortelã, camomila, frutas vermelhas, laranja, a bebida torna-se um blend. Se há utilização somente de frutas ou ervas, sem a Camellia Sinensis, será servida uma infusão.

Foto: Felipe Carneiro/Agência RBS
Tempo e temperatura




Esses dois fatores são fundamentais para o gosto da bebida. Cada tipo de chá precisa de um tempo de submersão com água na temperatura correta. Os blends seguem o padrão do tipo base: a mistura de chá preto com frutas vermelhas deverá seguir o tempo e a temperatura do puro preto. Já as infusões precisam ficar de 5 a 10 minutos na água, com temperatura de até 90º.


- Verde - até 85º e 1 a 2 minutos de infusão

- Branco - até 80º e 3 a 5 minutos de infusão

- Azul - até 90º e 3 a 4 minutos de infusão

- Preto - até 90º e 3 e 4 minutos de infusão

- Amarelo - até 85º e até 4 minutos de infusão


Dica: O sabor da água também interfere da qualidade do chá. Deixe ferver para purificar a água e espere esfriar até chegar a temperatura correta.



Receita


Suco verde detox


Ingredientes200 ml de chá gelado Mint Love*

1 folha de couve

1 talo de aipo

1/2 maçã vermelha com casca

1 copo de cubos de gelo Mint Love*

Fatias da laranja




*Mint Love é um blend da marca Moncloa que é uma mistura de chá branco, chá verde, laranja e menta. Caso você não o tenha em casa, pode substituí-lo por um clássico chá verde com aroma de menta. Para ter o copo com cubos de gelo, é só congelar o chá em forminhas.


Modo de preparo- Despeje o chá no liquidificador com os cubos de gelo.

- Acrescente a maçã, o aipo e a couve. Bata de 1 a 2 minutos.

- Sirva com fatias de laranja no copo.

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Trate sua hipertensão com remédios naturais chuchu e outros

Trate sua hipertensão com remédios naturais

Conhecendo o problema
A hipertensão é uma doença perigosa que age em silêncio e causa danos que podem levar à morte!

Nosso coração costuma bater normalmente cerca de oitenta vezes por minuto, impulsionando de cinco a seis litros de sangue por minuto pelo corpo.

A força usada pelo coração para fazer isso é a pressão arterial, que é determinada pela quantidade de sangue que sai do coração e a dificuldade que ele encontra ao circular.
A pressão pode ser alterada pela variação de alguns fatores, como: espessura do sangue, a sua viscosidade; pelos batimentos cardíacos por minuto (a frequência cardíaca) e pela elasticidade dos vasos sanguíneos.

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Quando a pressão arterial apresenta-se acima de 140X90 em adultos com mais de 18 anos de idade, considera-se hipertensão arterial. Mas, para que a pessoa seja considerada hipertensa, deve medir a pressão de quinze em quinze minutos, sob condições para a medição e também confirmar o quadro em visitas médicas. Elevações de pressão podem ocorrer após exercícios, sob estresse, ingestão de álcool, drogas ou cigarro, etc.

A hipertensão é silenciosa, pois não apresenta sintomas, por isso, a maioria das pessoas hipertensas nem sabem que possuem a pressão alta. Em nosso país, entre 10% e 15% das pessoas são hipertensas, sendo que os obesos representam de 20 a 40% dos casos; os diabéticos 30 a 60%; em negros, 20 a 30%; idosos 30 a 50%.

A hipertensão arterial sistêmica crônica é uma doença que pode levar a complicações que atingem outros órgãos, causando danos, muitas vezes irreversíveis e levar até à morte, quando não controlada adequadamente.
Algumas receitas de chás naturais para ajudar a controlar a pressão


Tratamento natural | Imagem: Reprodução

RECEITA 1 CHUCHU
Faça um chá com miolo de chuchu:
fervendo uma xícara de água e colocando pedaços da polpa do chuchu, deixando em infusão por 10 minutos.
Beber uma xícara a cada três horas.
Veja também: Chá de canela aumenta ou baixa a pressão? Descubra aqui



RECEITA 2 FOLHAS DE AMOREIRA

– Coloque um punhado de folhas frescas de amoreira em infusão em um litro e meio de água fervente e deixe em repouso por alguns minutos até que esfrie. Coe e vá bebendo pequenos cálices desse chá ao longo do dia.

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Chimarrão traz benefícios para a saúde, mas é preciso cuidado

Especialistas reconhecem propriedades medicinais no consumo da bebida, mas também alertam para outros riscos que a ingestão em excesso pode provocar.

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Foto: Ronald Mendes / Agencia RBS

Gabriela Perufo

gabriela.perufo@diariosm.com.br

Pubicidade

Ele é o companheiro de muitos gaúchos desde o começo do dia. Para outros, é indispensável no finalzinho da tarde. Na aula ou no trabalho, em casa ou no parque, sozinho ou entre amigos, o chimarrão está presente na rotina de muitas pessoas. O mate, que é originário dos povos indígenas, foi adotado como a bebida mais tradicional dos gaúchos e também de nossos vizinhos além fronteiras.

Gilberto Nascimento, 46 anos, não consegue ficar um dia sem tomar chimarrão. Para ele, que trabalha como capataz na fazenda Centenário, no interior de São Sepé, esquentar a água para o chimarrão logo depois de acordar é uma das primeiras tarefas do dia:

– Eu levanto lá pelas 5h. A primeira coisa que faço é a limpeza do galpão. Logo, já coloco a água na chaleira para aquecer no fogo de chão. Quase sempre, pela manhã, eu tomo chimarrão sozinho. Só nos dias que tem mais movimento na fazenda é que a gente faz a roda. A minha mulher me acompanha no mate apenas de tardinha – explica.

Pelas contas dele, já são mais de 30 anos tomando o amargo diariamente. E quando precisou ficar apenas um dia sem beber seu chimarrão – em função de uma viagem a Aceguá, há 13 anos –, o capataz conta que sofreu uma espécie de abstinência: a cabeça começou a doer. Para Nascimento, o mate é sagrado, é como se fosse um remédio.

Assim como ele, muitas pessoas não vivem sem o chimarrão. Mas será que o consumo realmente faz bem? A resposta divide especialistas, que reconhecem propriedades medicinais no consumo do chá, mas também alertam para outros riscos que a ingestão em excesso pode provocar. Por isso, é sempre importante ter cuidado e pensar na saúde. Para quem não vive sem, é preciso seguir alguns conselhos para evitar ter de largar de mão o companheiro de todos os dias.



Matear faz bem

A Ilex paraguariensis, o ingrediente da erva-mate usada para o chimarrão, é um estimulante, tanto mental quanto muscular. Por isso, muitas pessoas trocam o café pelo amargo. A nutricionista Maristela Resch Lopes explica que o chimarrão possui alcaloides, sendo o principal deles a cafeína:
– Essas substâncias são responsáveis por eliminar o cansaço físico e mental, a fadiga.

Pedro José Schwengber, diretor da ONG Escola do Chimarrão, de Venâncio Aires, defende que a bebida tem inúmeros benefícios e acrescenta que a erva-mate contém quase todas as vitaminas necessárias ao organismo: B1, B2, B6, C, E e D, além de sais minerais como ferro, fósforo, potássio e manganês.

– Ela é altamente digestiva. Não existe nada mais digestivo do que a erva-mate, que também é diurética – destaca Schwengber,  lembrando que o mate ainda contém flavonoides, mesma substância encontrada no vinho e que auxilia no combate aos radicais livres.

A bebida típica dos gaúchos ainda tem outros benefícios cientificamente comprovados, conforme revela o endocrinologista Mateus Dornelles Severo, médico do Hospital Universitário de Santa Maria (Husm). Um deles é a ação vasodilatadora e hipolipemiante, ou seja, com potencial para redução dos níveis de colesterol, que, por consequência, colabora na prevenção de doenças cardíacas e vasculares. Também são benéficos a ação antioxidante, anti-inflamatória e antimutagênica, que ajudam na prevenção do envelhecimento celular. Segundo o médico, há estudos que sugerem efeito positivo enquanto auxiliar na redução do peso.

A erva-mate ainda é rica em estimulantes e funciona tão bem quanto o café ou o chá verde. Schwengber, que é um defensor dos benefícios do chimarrão, lembra que no Rio Grande do Sul o gaúcho costuma consumir mais carne na dieta, e que o chimarrão é um aliado na eliminação do excesso de gorduras presentes nesse alimento.

– O chá verde é o chá mais consumido do mundo e foi descoberto pelos chineses há mais de 4 mil anos. E as propriedades encontradas no chá verde, como os flavonoides, estão presentes no chimarrão também – compara.

Benefícios não são para todos

Apesar da grande lista de benefícios, há quem precise evitar ou limitar o consumo do chimarrão, que também tem contraindicações. Os especialistas ainda alertam: o chimarrão não hidrata e não substitui a água. De acordo com a nutricionista Maristela Resch Lopes, o consumo ideal é de seis a, no máximo, 10 cuias por dia.

– Beber em excesso pode causar queda da taxa de glicose. A bebida deve ser evitada por hipertensos e por pessoas que são sensíveis a algum dos componentes da erva-mate também devem evitá-la – aconselha a especialista. O endocrinologista Mateus Dornelles Severo lembra que, por ser uma bebida cafeinada, algumas pessoas com sintomas de ansiedade, enxaqueca ou de refluxo gastroesofágico podem não se sentir bem com o consumo.

Para o médico, não há uma quantidade ideal indicada, mas ele lembra que estudos que observaram o consumo de um a dois litros por dia não evidenciaram problemas. Outro cuidado importante é com relação à temperatura da água. A nutricionista lembra que a água muito quente pode provocar lesões na parte interna da boca e da garganta, o que contribui para o aparecimento de tumores no esôfago. A temperatura ideal é de no máximo 70ºC. A alta temperatura da água ainda pode lesionar as papilas gustativas da língua, causando perda parcial do paladar, acrescenta a nutricionista.

Apesar de o Rio Grande do Sul liderar os casos de câncer de esôfago no país, os especialistas têm dúvidas se os índices estão diretamente ligados com o consumo da bebida.

​– Alguns estudos evidenciaram aumento no risco de câncer com o consumo do chimarrão. Contudo, fatores confundidores e não a erva-mate parecem ser os reais culpados. A temperatura muito alta, consumo do chimarrão associado ao tabagismo e a secagem da erva na indústria através de defumação, processo cada vez menos utilizado, são os prováveis culpados – explica Severo.

DIÁRIO DE SANTA MARIA

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Conheça 4 formas de tratar miomas e cistos com chás, ervas e sucos naturais

Conheça 4 formas de tratar miomas e cistos com chás, ervas e sucos naturais.

Quer saber mais sobre cistos nos ovários ou miomas? Pois bem! Se você padece destas condições, convém aprender tudo sobre elas! Por exemplo, conhece todas as suas causas? Elas são as seguintes:

• desequilíbrio nos hormônios;
• estresse;
• peso excessivo;
• dieta com poucos nutrientes;

A boa notícia é que os miomas benignos e cistos nos ovários têm tratamento com base em métodos naturais, sendo estes alternativos aos tradicionais da medicina convencional.

Para seu conhecimento, os cistos nos ovários tratam-se de bolsas de fluído, de pequena dimensão, que se desenvolvem na superfície ou no interior dos ovários. É o crescimento dessas bolsas que provoca, frequentemente, alterações nos hormônios. Na verdade, nem sempre a mulher nota que tem cistos crescendo nos ovários. Contudo, os sintomas dessa condição são, por norma, os seguintes:

• atraso ou dor menstrual;
• aumento na dimensão do cisto;
• colisão no momento do ato sexual;
• rompimento;
• sangramento;
• torção das trompas de falópio;

Veja como pode tratar, segundo a medicina natural, estes problemas:

1. Suco de babosa e limão

   

Ingredientes:

• mel: 1 colher de chá;
• limão: 1 unidade (suco);
• pólen: 1 colher de sopa;
• água: 1 copo;
• babosa: 2 colheres de sopa (gel);

Preparação:

1. Esprema o suco do limão.
2. Deite no liquidificador todos os ingredientes.
3. Depois, processe bem.
4. Tome de manhã, em jejum.

2. Chás

Realize este tratamento que usa ervas medicinais por meio ano. São estas as ervas que vai usar: cardo-de-leite, dente-de-leão, unha-de-gato e uxi-amarelo. Use o chá de uma destas plantas todos os dias, como forma de cura.

3. Suco de melão e aipo

Ingredientes:

• aipo picado: 2 talos;
• melão picado: 1 xícara;

Preparação:

1. Deite todos os ingredientes no liquidificador.
2. Pode optar por colocar o melão primeiro e, de seguida, o aipo.
3. Se necessitar, junte água.
4. Por fim, pode tomar logo depois.

Advertência: se estiver grávida, não tome esta bebida por causa do aipo.

4. Suco de alho, beterraba e cenoura

Ingredientes:

• cenoura fresca: 1 unidade;
• mel: 1 colher de chá;
• alho  fresco: 1 dente;
• água necessária para juntar no liquidificador;
• beterraba fresca: ½ unidade;

Preparação:
Jogue no liquidificador os ingredientes todos.
Entretanto, processe bem.
Tome diariamente este suco, dando o descanso de um dia da semana.

Escolha a receita que mais gostar e veja os cistos nos ovários e miomas tratados. Contudo, lembre-se de informar o seu médico antes de iniciar algum destes tratamentos!

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